2025학년도 수능을 준비하고 긴 시간 긴장 속에서 시험을 무사히 마친 수험생들 마음에서 응원하고 격려합니다.
참으로 고생이 많았습니다.
지난 초등학교, 중학교, 고등학교 시간을 거쳐 성년이 되는 길목에 선 스무살이 되는 친구들, 수능을 보고 난 후 허탈감도 있을 시간인데요. 무엇보다도 선배로서, 마음 깊이 수고하셨다는 인사 드립니다.
매년 저희 365위례두루미부부한의원에서 수능 시험이 끝난 수험생 이벤트로 준비하는 여러 가지 중 하나가 바로 '다이어트'이벤트가 아닐까 합니다.
제가 워낙 다이어트한약 상담이 남녀노소 환자분들의 상태에 따라 다양하지만, 개인별, 연령별 중요한 점들이 분명 다른데요.
대입 수학능력시험이 끝나고 고등학교를 졸업하는 이 시기는 체중을 감량하고 유지하시는데 있어서 굉장히 중요한 시기입니다.
성인 이후 첫 다이어트는 평생 식습관을 결정한다.
성인이 되어 임하는 다이어트, 즉 19세, 20세의 1~2년 시기의 다이어트는 성인 식습관을 결정하는 시기입니다.
이 때는 '음주'도 가능한 성인의 시기이기 때문에 음주 습관까지 결정하는 시기죠.
친구들과 같이 즐길 수 있는 술자리 습관, 야식 등의 좋지 않은 습관이 자리 잡지 않도록 건강한 성인 식습관을 잘 정립해야 하는 시기입니다.
친구들과 좋은 시간을 보내되 적절한 음주와 함께 안주 섭취에 있어서도 좋은 습관을 잡아주는 것이 중요합니다.
다이어트 보조식품의 오남용을 주의해야 합니다.
얼마 안하니까, 사서 먹어보고 안 빠지면 말고?
무분별한 다이어트보조제는 시작도 하지 마세요.
제가 진료를 보는 20대 다이어 트한약 처방을 위해 내원하는 환자분들 중에서 갖가지 다이어트 보조 식품을 인터넷 등을 통해 이것 저것 구매하셔서 드시는 분들이 꽤 많이 계시더라고요.
심지어 저희가 다이어트 상담 전에 시행해드리는 간이 검사 상 이상 소견이 있는 경우도 종종 있어요. 되레 다이어트 한약은 걱정하시면서도 보조제는 가볍게 생각하시는데 의외의 결과에 다들 놀라곤 하시는데요.
다이어트 보조 식품들의 효과는 지나치게 부풀려져 있거나 과장광고도 있을 수 있고, 무엇보다 원재료를 어떤 것으로 만드느냐에 따라 나와 잘 안 맞지 않을 경우 좋지 않은 부작용을 겪을 수 있습니다. 이러한 부분들은 꼭 주의가 필요해요!
위례수능 수험생 다이어트 이벤트로 다이어트 고민인 학생들은 몸도 나이도 성인이지만 소비자로서의 결정력은 아직 잘 잡히지 않은 시기이므로, 건강 관련한 결정은 의학 지식이 풍부한 전문가의 가이드와 상담이 필요해요.
